昨日７／３（月）
・ゆでたモヤシ＋ゆでたササミ（大根おろしと旭ポン酢で）
・ナスの甘味噌炒め
・大根サラダ+蒸し大豆（ノンオイルシーザーサラダドレッシング）
今日７／４（火）
・豚バラ（少な目一度茹でる）+モヤシ+メンマ+エノキのオイスターソース炒め
・スーパーネバネバ（納豆+オクラ+長芋）に黄身を乗せて
・大根サラダ+蒸し大豆+ノンオイルシーチキン（黒ゴマ+黒酢ドレッシング）
大豆率高いな。
イソフラボンが～体に良いかな？？
食べすぎは注意。
私はディナゲストというお薬で
ホルモン量を減らしているので････
女性ホルモンが上がりすぎると良くない><
でも食物繊維がごぼうの１．５倍だし････
お通じが良くなるかも？？っという期待もあって。
しかも････ホクホクして美味しいし。
今日、マツコの知らない世界見てて････
ゴダイゴ出てた。
昔懐かしいアニソンみたいなんをやってた。
なんかゴダイゴの曲････
・銀河鉄道999
・ガンダーラ
を聴くとすごいサブいぼ立つんだけど。
なんでだーーーー
銀河鉄道999は大好きで････
漫画も映画もアニメも。
ドキドキワクワクするのよね。
面白かった。